作者：就是我
字数：5789
2018/09/02
睡了一个没有闹钟打扰、不用早起上班的的懒觉，等我自然醒来的时候，已
经是十点半了。
这就有些尴尬了，早餐时间过了，午饭时间未到，最后决定今天的早午一餐
解决。
拉开房间厚厚的窗帘，外面已是艳阳高照，阳光有些剌眼，站在窗前，看着
下面波光粼粼的湖面，让我心旷神怡，不自觉的打了一个哈欠，又用力伸伸懒腰，
舒展了一下有感觉有些僵硬身体。
想起昨晚的梦，我脸上有些热辣，我……我怎么可能会做这种梦？
梦中，我梦到我被一个连脸都看不清楚的男人跟踪，他把我拉进一间屋子里，
我想反抗，但是发现我动不了，男人拿了一样东西顶着我下体，感觉好舒服...然
后就醒了。
醒来时，我发现我双腿紧夹着被角...下体有些湿润。
我拉开裤头，用手指伸下阴处，摸了一下阴道口，一些湿滑的黏液沾到了我
的手指上，就连内裤上都沾了不少这种黏液，我知道，这种黏液在我平时触碰到
我乳头跟阴核后，让我产生那种酥酥麻麻的感觉，我阴道里也能分泌出这些东西
来。
现在是网络社会，很多自己不懂的东西，在网上的搜索引擎找一下，都会找
到答案。
所以我知道自己流出来的黏液是什么，只是看着那有问题跟答案，有些恶心，
什么叫能不能吃啊?鼻涕也没见你们去吃啊，真不知道那些男人脑子里到底是怎么
想的。
女人闻一下自己流出来的东西，那是对自己健康负责，我知道这东西应该是
无味的，如果有腥臭，八成是有炎症了。
我皱着眉头对着手指上那些黏液仔细闻了一下。
恩，没有腥臭味，看来我没有炎症。
不过那感觉，太真实了.....有些想再体验一把的想法。
这想法也太羞耻了。
呃，不行，不行，我赶紧把这种想法甩出我的脑袋。
不过那感觉真的很美妙....
我有些对自己无语，心里告诫自己不能去想，但脑子就是不听指挥。
为了脑子不要乱想，我只能赶快去刷牙洗脸，让凉水给脑袋清醒一下。
加上昨天晚上计划要去健身馆的。
收拾好去健身馆要换用的衣服，又搞了家里卫生，吃过午饭，我就出门直奔
健身馆去。
我办卡的健身馆有些远，不想挤车的我，用app提前叫了专车来接我。
「咦，是慕容啊，有一个星期没见你来我们这健身啦」
「是啊，刘姨，有些事忙，所以花在健身上的时间少了些。」
「哎，年轻人嘛，我懂我懂，慕容你是有人约会了吧，时间少也正常。」刘
姨调侃着我道。
.....对此，我不知道要怎么回答。
我总不能实话对她说，我怕每次见以你，你都给我介绍对象。
刘姨这家健身馆股东之一，外兼健身教练，她可是我妈的当年的闺蜜之一，
刘姨这个健身教练，可不比一般的健身教练，她年轻时，可是复旦大学医学院运
动医学专业毕业的，不光学历，她还是健美操国家二级运动员，年纪大了有些不
想跳了后，就跟人合伙在帝都开了这家健身馆，我来帝都后，就在刘姨这办了张
高级vip卡。当然不是免费，毕竟这家健身馆不是刘姨一个人说的算，不过有
熟人介绍，这折扣也给我打到了6折。
刘姨是个热心肠的人，也是喜欢八卦的人，如果我跟她说我有约会了，保准
到晚上我妈马上会打电话来跟逼问我，如果我说没人约，她又会给我介绍对象，
什么侄子啦，外甥啦，全都她家亲戚，还好刘姨生的是个女儿，如果是儿子，估
计恨不得让我做她家儿媳。
用我妈的话说「别理她，她呀，是看上我们家好的基因了，给你介绍她家亲
戚的原因是想让你去改善她家基因..」对此我很是无语。
不好容易摆脱了刘姨那不怀好意的骚扰，我走进换衣间，换上普通运动衣，
再把头发束缚到脑后，扎了一个马尾辫，穿上白色短棉袜，运动鞋后，我去大厅
做了一套热身运动，然后再做了一些有氧运动，直到到身体都舒展开了后，我才
停下来休息一阵子。
休息够了，等体力恢复了后，我回到了换衣间，拿上我的包，用高级vip
特权，去前台开了一间vip私人练功房，因为我想练一下芭蕾动作再顺便舒展
一下身体，因为从运动学角度讲，芭蕾舞是一种无氧运动。
芭蕾舞从小我就开始学了，因为芭蕾的开、绷、直蕾三因素，具有收缩纤维
的功能，女性练后身材更修长，而且芭蕾能在动静结合的运动中有效地消耗多余
脂肪，造就形体美，所以我把它当成重要的健身运动，一直都在坚持跳，虽然在
高中时我就考过了北舞八级（业余最高级），也参加过一些比赛，拿过点名次，
但是经并没有把它当成一种职业，去追求极致，只是当成一种业余的爱好而已。
练芭蕾到时候会做一些一字马，下腰，高抬腿之类的动作，这些动作在普通
人看来，会感觉有些不雅观。
但是男人眼里，那叫「福利」，公共区域人员混杂，如果就这么在公共区域
锻炼芭蕾，总会有些个混蛋男人紧盯着看个不停，我可不想像动物园的熊猫一样，
被一群人围着参观。
因为有些时间不锻炼芭蕾了，我怕到时身体会有僵硬，便再申请了一个私人
女助理帮助，因为不用再进行另外的指导，所以我没选那些另行收费的资深私人
教练，一个免费助理足以。以便在有些动作做不到位的情况下，帮我压一把。
虽说是私人房练功房，但并不是只有自己一个人能进，只要有高级vip资
格的人，都能进来，还好，练功房分有男女不同的房间。
女助理是个刚才中医学院护理学院毕业的小妹妹，因为护理学院是中专院校，
她年龄要比我小一些，她叫我慕容姐也没什么不对，而且还是一个自来熟外加好
奇宝宝的话痨。
「慕容姐，你好漂亮呀」，「慕容姐你平时用什么护肤品啊」，「慕容姐你
发质真柔顺」，「慕容姐你身材好好」.........
虽说她话有些多，不过听着全是赞扬（拍马屁）我的话，我忍了。
只能对她报以微笑回应些，「呵呵」「恩」「你也挺漂亮的」之类的话语先
敷衍一下。
因为我说了要练芭蕾用，前台小姐便帮我开了一个舞蹈练功房，练功房还是
挺大的，柔和灯光，全实木地板，三面墙壁上全是比人还高的落地镜，镜子前方
有一排扶手，还有一些简单的训练器材随机摆放在各个角落里。
我来得比较巧，我进来的时候，练功房里一个人也没有，就是我，这里成为
了我的私人专属了。
练功房有一个里间，换衣服用的，我告诉助理小妹，让她可以自己在一边玩，
等我有些动作需要她来帮忙时，再叫她来帮我。
我走进里间，拿出我的芭蕾练功服三件套，无袖蕾丝连体服，芭蕾舞鞋，白
色的芭蕾舞裤袜。
芭蕾舞裤袜其实就是加厚的连裤丝袜，而穿芭蕾舞裤袜时，是不穿内裤的，
这是跟我穿连裤丝袜不一样的地方，所以我先要脱掉现在穿的内裤
裸着下体，我先用双手捋一边的袜筒，捋过的夹在虎口上，一直捋到脚尖的
缝合处，再掂起足尖，放进袜子里，双手慢慢住上放，要稍用力，让袜子绷紧，
能贴紧皮肤而上，直到袜子覆盖到大腿根部而止，再用同样的方法穿另一只脚的
袜穿上，然后站起来，再把余下部份穿完，熟悉穿连裤丝袜的女人，可以一次性
就穿戴到位，袜档部刚好卡在下阴处，而不用再费力去挪扯小腿上的袜子。
穿好了袜子后，这才穿连体服，连体服自带内衣功能了，所以不也用再穿内
衣，穿内衣会反而显得更难看。
我这款连体服是没有拉链跟扣子的，下方呈倒三角状，只能从下住上穿，先
把双腿先放进领口，然后从下方三角型二边的腿洞中伸出来，再像穿体恤一样，
二边胳膊套进袖子里。
不过这衣服还是我18岁那年为了参加比赛买的，挺贵的，跟了我这么多年
了，质量还是一级棒，可舍不得扔，所以直到现在我都还穿它。
不过好像怎么感觉有些短了？是我长高了？
试着做了一个阿拉贝斯克（芭蕾舞基本动作-迎风展翅舞姿），果然感觉下
阴处有些勒，不过并不是很难受的感觉，因为连体服的弹性很好，可能是久不穿
了，有些缩紧，这种情况，一般只要再穿一阵子，把连体服撑一下就好了。
踮起脚尖，先把脚尖套套住脚尖，这个是为了保护脚尖用的。
把芭蕾舞鞋穿上，鞋子上的锻带要在脚腕处打出一个漂亮的x形。
拿出发带，把头发在后脑盘成一个小包，再扎出一个小蝴蝶结。
等我穿好衣服，走出里间时，百般无聊的助理小妹，在镜子前，正自我陶醉
的模仿跳芭蕾舞，但是我看得出来，她一没拉过韧带，二没学习过，只是在模仿
动作而已，看她玩得这么高兴，我也没打扰她，选了一个地方，就开练了起来。
先来做了几套舒展动作，先舒展一下腿部的韧带。比如左抱脚，就是右脚单
站，再抬起左腿，一直抬到大腿能跟耳朵相碰的状态。
轻松完成。
再来个右抱脚，也轻松完成。
然后又做了腰部舒展动作。
我起身做个q字劈，简单点来说，就保诗鞠躬90度，再把一只脚高抬，双
手举过头顶，抓住高抬的脚背，抬头挺胸，用头顶尽量去碰脚弯，人就像一个小
写的字母q，如果这个动作在外面做，那就变成男人的福利了，因为这个动作会
不但会下体私处大开，还会让双乳挺出。
不过,衣服好紧啊，q字劈因为有挺胸的动作，本来比较勒地方，就更勒了。
我又做了几套比较在外人看来比较羞耻的动作，有些动作还叫上了小妹助理
压腿才做得出来，看得助理小妹有些面红耳赤，但没办法，我告诉她芭蕾的基本
动作就是如此。
动作差不多都预热完了，助理小妹的任务也完成了，她说还有其它客人要帮
助，所以走开了。
若大一个场地，就真成了我的个人专场。
最后做个一字马，就是俗称的劈腿，两条腿前后分的叫竖叉，左右的叫横叉。
我双腿一前一后慢慢张开，练功房是油光可见的木制地板，足上的裤袜也很
光滑，所以没费什么劲，双足在地板上滑过，双腿的角度越张越大，重点也越来
越低，直到我双手能撑到地面时，大腿根部碰着地时，这时我双腿张开的角度已
是180度，没有一点难度，没一点痛感，因为早已拉过了拉韧，做这个动作，
就跟抬抬脚一样容易。
我做的竖叉和横叉可以相互转换的，只要用手撑一下地面，把身子稍微抬起
一些，就能竖叉、横叉转换了。
保持一字马横叉姿势几分钟后，我感觉衣服还是把我胯下勒得好紧，低头看
了一下，自己也有脸红起来。
我这件衣服的确小了，胯下被勒出了m型，二边耻骨很明显的突了出来，想
起刚在我在助理小妹面前做的那些动作，让她面红耳赤的原因，我恨得不找条地
缝钻下去，还好这里就我一个人，真的太羞耻了。
不过我可没带另一套衣服来换啊，既然都来了，还是先跳一段吧，反正这里
也没人，就先忍忍吧，等下次再去买件合适的。
舞蹈室里有一套音响设备，我把随身带来的u盘，接上后，点开了一首班得
瑞的「流转起舞」
乐声响起，随着乐点，我竖起了脚尖，踩着碎步，踏着乐点开始了一个人的
表演。
有点遗憾没有观众。
奔跑，跳跃，轻点，旋转...身体的本能，让我舞动了起来。
音乐在继续，我流转起舞，身体在空中回旋，搅动了空气，带动起气流，如
春日里的微风，吹拂过我的秀发，轻抚过我的发丝。
镜子里的我，像只粉色的大自然精灵，在绿叶上轻舞，在花丛间跳跃，在花
海中翩迁起舞......
一曲终了，并没有让我觉得尽兴，又选了几首以前我比较熟悉的舞曲准备连
排，想起了刚刚在网上大火的极乐净土，我也把它给编排了进去，毕竟很火
热，我也下了教学，自学一段时间，也稍微做了些动作修改，我可不只是会跳芭
蕾舞的哦。
但是我我并不喜欢在家里学跳舞，因为我怕动作太大，影响到楼下人家，所
以在家我的健身项目，只有瑜伽。
现在在舞蹈室里，当然得好好释放一下。
音乐再次响起，我把身体与四肢完全释放在音乐之中，感觉来到帝都这几个
月的压抑感，随着舞动，慢慢的在褪去，那是一种心灵的释放。
直到我大汗淋漓之后，一种惬意感觉，在我身体与四肢中游走。
今天就到这里了吧，虽说是尽兴了，但额头、脸、背、肩膀...到处是汗
水，汗滴聚合后像一条条溪水，贴着我的皮肤，直流而下，感觉就像有蚂蚁在皮
肤上爬行。
衣服跟袜子，都被汗水打湿了不少，整个人就像从水里出来一样，湿润的感
觉，很不好受。
在里间，我脱下了鞋子，拿掉了脚尖套，隔着袜子，我都能在地板上踩出一
个湿的脚印。
忍受着湿润润的感觉，脱掉了差不多湿透了的连体服，我拿出我自己的浴巾，
擦干身上的汗水，才穿上了自己带来的运动装。
裤袜由于比较厚，吸收的汗水，比衣服要多了，加上它一直都紧贴着皮肤，
脱的时候让我感觉有些瘙痒。
穿戴整齐后，我解开发带，让秀发自然垂落下来，剧烈的运动后，也散发些
汗味。
健身馆有淋浴室，我随便冲洗了下就出来了，准备回家再认真洗一次。
离开健身馆时，已是下午五点了，这里离家稍微有些远，我不想去挤公车地
车回家，所以叫了个出租车。
回到小区门口，也快六点了，想起我电视坏了，联系厂家，竟然叫我发快递
发回沪市保修，有那个时间来回折腾，我不如请人自己修，想到隔壁张老板开的
就是家电修理的，我还是去找他看看，也不知道他关门了没有。
还好，张老板还在营业，我走了进店里。
我一客人进来了，你都不问下我有什么要修的，光看着我干嘛.....
见张老板有些呆呆的，我只好先开口了。
「张老板，我电视坏了，你看看有时间帮我修一下吗」
.........
电视的事情解决了，张老板说能修好，问我是上门修是还是送修。
当然送修啦，你就住我对面，上门修跟送修有什么区别？
白天锻炼过了，晚上的瑜伽练习，我就没有再做了，闻著有些味臭的头发，
我决定自己在家洗个发。
我头发长，如果每天都洗，也是一件挺麻烦的事情，所以一般都是隔二天洗，
平时我一般都是花点钱，去美发那里洗吹的，只是今天累得不行，真不想出门了。
（女主这有些卡文了，容我想想，男主可以挖内容还有很多）